痛いんです。。
前にも恥骨痛がまわりで流行った時ありました
今回も内転筋(太ももの内側)と恥骨が痛くて。。。
レッスンを1日休んで、仕事して、いつもの治療院行って、でもやっぱり痛い
たまに、「動いたらなんだかすっきりしたぁ!コッてたんだね」みたいなことがあるから、試しにレッスンに行ってみた
大失敗。。。激痛になりました
急いでその時間から行ける治療院を探して、時間過ぎてたのに無理言って治療してもらいました。
治療の効果か、その後養生したからか、今日はたまに気になる程度の痛みに
ちなみに病名?としては、恥骨筋と内転筋の筋肉の損傷です
原因は、、、知ってます
超重い荷物(ご存じの方はアタイの荷物のデカさわかるよねぇ)をブラブラ背負ったまま、ポスティング(スクワットを何回も。。)したから
なんか「ん?」ってなったあとから、じわじわ痛みが増したんだなぁ
明日は朝から国分寺のストレッチバレエクラス
痛みが出ないよう祈るばかり
重い荷物でスクワットは危ないのでやめましょう
前にも恥骨痛がまわりで流行った時ありました
今回も内転筋(太ももの内側)と恥骨が痛くて。。。
レッスンを1日休んで、仕事して、いつもの治療院行って、でもやっぱり痛い
たまに、「動いたらなんだかすっきりしたぁ!コッてたんだね」みたいなことがあるから、試しにレッスンに行ってみた
大失敗。。。激痛になりました
急いでその時間から行ける治療院を探して、時間過ぎてたのに無理言って治療してもらいました。
治療の効果か、その後養生したからか、今日はたまに気になる程度の痛みに
ちなみに病名?としては、恥骨筋と内転筋の筋肉の損傷です
原因は、、、知ってます
超重い荷物(ご存じの方はアタイの荷物のデカさわかるよねぇ)をブラブラ背負ったまま、ポスティング(スクワットを何回も。。)したから
なんか「ん?」ってなったあとから、じわじわ痛みが増したんだなぁ
明日は朝から国分寺のストレッチバレエクラス
痛みが出ないよう祈るばかり
重い荷物でスクワットは危ないのでやめましょう